Transforme Sua Mente, Transforme Sua Vida
Especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Atendimento presencial em Itajubá - MG e terapia online para todo o Brasil.
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Dedicada ao Seu Bem-Estar Mental
Com mais de 4 anos de experiência, sou especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências para ajudar você a superar os desafios da vida.
Formação e Credenciais
Graduada em Psicologia Clínica pela FEPI (Centro Universitário de Itajubá). Pós graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental pela mesma instituição.
Minha Abordagem
Acredito em uma abordagem colaborativa e personalizada para a terapia. Usando técnicas de TCC, trabalharemos juntos para identificar padrões de pensamento negativos e desenvolver estratégias de enfrentamento mais saudáveis.
Meu Compromisso
Estou comprometida em proporcionar um espaço seguro e sem julgamentos onde você possa explorar seus pensamentos e sentimentos, e desenvolver as habilidades necessárias para uma mudança duradoura.
Abordagens Terapêuticas Baseadas em Evidências
Trabalho com variadas técnicas terapêuticas baseadas em evidências. Escolha entre atendimento presencial no consultório ou psicoterapia online.
Eficaz para ansiedade, depressão e mudança de hábitos. Identifique padrões e transforme sua vida.
Insatisfeito no trabalho ou em transição de carreira? Construa um futuro profissional alinhado com seus valores.
Técnicas de respiração, mindfulness e reestruturação cognitiva para trazer calma e foco ao seu dia a dia.
Invista em você. Desenvolva inteligência emocional, autoestima e habilidades para viver melhor.
Atendimento psicológico de qualidade por videochamada para todo o Brasil e brasileiros no exterior.
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Como a TCC Funciona
A Terapia Cognitivo-Comportamental baseia-se no entendimento de que nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interconectados. Ao identificar e mudar padrões de pensamento negativos, podemos melhorar como nos sentimos e nos comportamos.
1. Identificar
Reconhecer padrões de pensamento negativos e distorcidos que influenciam nossos sentimentos e comportamentos.
2. Desafiar
Questionar e examinar esses pensamentos prejudiciais, buscando evidências e perspectivas mais realistas.
3. Mudar
Desenvolver pensamentos e comportamentos mais saudáveis, criando estratégias práticas para lidar com desafios.
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Dê o primeiro passo em direção a uma melhor saúde mental com a Terapia Cognitivo-Comportamental. Atendimento presencial e online.
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