Tratamento para Ansiedade em Itajubá
Supere a ansiedade com técnicas comprovadas da Terapia Cognitivo-Comportamental. Atendimento especializado em Itajubá para ajudar você a retomar o controle da sua vida.
O que é a Ansiedade?
A ansiedade é uma resposta natural do corpo, mas quando se torna excessiva, pode interferir significativamente na qualidade de vida.
A ansiedade é caracterizada por sentimentos de preocupação, nervosismo e medo que podem ser acompanhados por sintomas físicos como palpitações, sudorese e tensão muscular. Quando esses sintomas se tornam frequentes e intensos, podem indicar um transtorno de ansiedade que requer tratamento profissional.
Em Itajubá, realizo atendimentos especializados utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem cientificamente comprovada para o tratamento de transtornos de ansiedade.
Sintomas da Ansiedade
Reconheça os sinais que podem indicar a necessidade de buscar ajuda profissional.
Sintomas Físicos
- Palpitações ou batimentos cardíacos acelerados
- Sudorese excessiva
- Tremores ou sensação de instabilidade
- Falta de ar ou sensação de sufocamento
- Dor ou desconforto no peito
- Náusea ou desconforto abdominal
- Tontura ou sensação de desmaio
- Tensão muscular
Sintomas Psicológicos
- Preocupação excessiva e constante
- Medo intenso de situações específicas
- Sensação de perigo iminente
- Dificuldade de concentração
- Irritabilidade
- Insônia ou distúrbios do sono
- Evitamento de situações sociais
- Pensamentos catastróficos
Como a TCC Trata a Ansiedade
A Terapia Cognitivo-Comportamental oferece técnicas específicas e eficazes para o tratamento da ansiedade.
Identificação de Pensamentos
Aprender a reconhecer e questionar pensamentos ansiosos e catastróficos que alimentam a ansiedade.
Técnicas de Relaxamento
Desenvolvimento de habilidades de respiração, relaxamento muscular e mindfulness para controlar os sintomas.
Exposição Gradual
Enfrentamento progressivo das situações temidas de forma segura e controlada para reduzir o medo.
Tipos de Ansiedade Tratados
Atendimento especializado para diferentes tipos de transtornos de ansiedade em Itajubá.
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Preocupação excessiva e persistente sobre diversos aspectos da vida cotidiana.
Síndrome do Pânico
Ataques de pânico recorrentes com sintomas físicos intensos e medo de novos episódios.
Fobia Social
Medo intenso de situações sociais e do julgamento de outras pessoas.
Fobias Específicas
Medo irracional e intenso de objetos, animais ou situações específicas.
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