Não É Sobre o Medo

Essa pergunta não é sobre indignação.
Esse texto não é sobre revolta.
Este texto é uma tentativa de esclarecer e tratar com mais naturalidade esse sentimento natural da condição humana.

A minha profissão e os anos de atuação como psicoterapeuta clínica me fizeram aprender, cada vez mais, a olhar o medo de maneira diferente, com compreensão e acolhimento.

Eu precisava fazer isso pelos meus pacientes...
Buscar entender com eles e não crucificá-los, não criticá-los...
Afinal, o quanto isso já é feito pela sociedade e, pior, por quem o sente?

✨ Se eu sinto medo é porque sou inseguro. Se eu sinto medo é porque sou fraca.
💡 Mentira. A maior mentira que já te contaram!

Se pararmos para analisar os primeiros medos de uma criança, entenderemos que eles são necessários.

• Medo de cair ao aprender a andar? Justo.
• Medo de altura? Necessário.
• Medo do que pode haver no escuro, onde os olhos não veem? Compreensível.

🧐 Em que momento da vida a gente permitiu que isso mudasse?
🧐 E tornasse tão "errado" sentir medo?

✍️ Anota aí:

O medo é a tentativa que sua mente constrói para te proteger!

O que precisamos entender é:

🔸 Eu preciso mesmo me proteger disso que tenho medo?
🔸 Eu preciso me proteger do que os outros vão pensar de mim?
🔸 Eu preciso estar segura o suficiente para nunca falhar?
🔸 Eu preciso ter medo de errar?
🔸 Eu preciso ter medo de não dar conta? De desagradar?

💭 Não é sobre o medo, é sobre por que você o torna maior que você!