Psicologia - Gabrielle Coli de Oliveira

O Valor da Saudade

26 de novembro de 2024

O Valor da Saudade

Eu descobri que sentir saudade é necessário...

Sempre achei que fosse doído e desnecessário.
Para quê ter que sentir falta?
Por que não podemos apenas ter o que queremos ou estar com quem desejamos?

Porque não vai ser assim. Simples.

Então, eu ressignifiquei: a partir de hoje, sentir saudade é bom!

Não sei ao certo quando foi esse "hoje".
Mas sei que veio muito respaldado por algo que ouvi da minha psicóloga em um momento de muita tristeza:

"Onde há dor, há valor."

A frase, tão simples em palavras, tirou de mim um peso que não há dimensão para descrever...

Eu aceitei que podia doer... E que era por uma causa nobre, que doía...
Eu entendi! Se eu sofria, naquele momento, era porque aquilo era importante demais para mim.
E pronto!

Do sofrimento, eu me permiti sentir aceitação, com a fala dela...

Esse aprendizado transcrevi para a saudade, um dia que ela doeu...
Se a saudade dói, é porque o encontro, a presença e a vivência foram como uma dádiva da vida!

Em saudade, eu entro em contato com o que há de mais belo:
o privilégio de ter vivido! Sentido! Registrado!

Então, eu descobri que sentir saudade é necessário.
Porque é belo!
Simples assim...

Gabrielle Coli de Oliveira - Psicóloga

Sobre a Autora

Gabrielle Coli de Oliveira é psicóloga especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), oferecendo atendimento presencial em Itajubá-MG e online para todo o Brasil.